Как справиться с критической ситуацией и пережить потерюНазад
Как справиться с критической ситуацией и пережить потерю
Недавняя авиакатастрофа в Перми унесла жизни 88 человек. На месте трагедии работали специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России, которые помогали справиться с горем родственникам и близким погибших. О тонкостях работы психолога, о помощи людям с психологическими проблемами, способах пережить трагедию на онлайн-конференции в РИА Новости рассказала директор Центра, кандидат психологических наук Юлия Шойгу.
Работа психолога состоит не в том, чтобы вернуть прошлую жизнь и прошлое состояние, а в том, чтобы поддержать человека на самом сложном этапе, когда предыдущей жизни уже нет, а что будет дальше - неясно, объясняет Юлия Шойгу. При этом длительность восстановительного периода после каждого конкретного случая различна. По словам Шойгу, выход из действительно кризисных экстремальных переживаний занимает где-то около года. Этот срок не случаен. За год с момента трагедии происходят все обычные события в жизни человека - дни рождения, праздники. Шойгу полагает, что к специалисту надо обращаться, если через полтора-два года страдания человека не ослабевают. Однако при других экстремальных переживаниях срок восстановления меньше. Но необходимо иметь в виду: если через полгода человек не вернулся к нормальной, обычной жизни и находится все в том же состоянии - это посттравматическое стрессовое расстройство, справиться с которым можно только при помощи специалистов - врачей и психологов.
Также Юлия Шойгу считает, что психологическую помощь стоит оказывать сразу, как только человек попадает в критическую ситуацию. По мнению Шойгу, это может предотвратить появление психологических проблем в будущем. Однако психолог может работать с человеком и спустя некоторое время, в таком случае цели и задачи такой работы будут разные.
Шойгу советует при необходимости консультироваться с муниципальными психологическими службами, которые финансируются из городского бюджета. По мнению Шойгу, они достаточно хорошо развиты, а их преимущество состоит в том, что человек может воспользоваться ими всегда. В случае же если человек решил бороться с возникшей проблемой самостоятельно, Шойгу считает: нужно честно относиться к себе, к своему состоянию и своим проблемам.
По мнению Юлии Шойгу, все зависит от степени влияния сложившегося положения на жизнь человека: если ситуация ухудшает качество жизни, то это сигнал, что пора обратиться к специалисту. Главный критерий - насколько подобное состояние мешает жить нормальной полноценной качественной жизнью.
Хороший специалист всегда понимает, что проблема, над которой сейчас работает клиент, это только его проблема, и справиться с ней он может только сам. Задача психолога - помочь ему в этом, сказала Шойгу. Шойгу также призналась, что у психолога также как и обычного человека возникают проблемы, с которыми он обращается к специалистам, например, к коллегам из других организаций.
Материал подготовлен редакцией rian.ru на основе информации РИА Новости
19.09.2008
