Тот, кто хотя бы раз пытался похудеть, наверняка может восхищаться певицей Анитой Цой. Она похудела на целых пятьдесят килограммов - это просто достойно уважения. Чтобы чего-нибудь добиться, нужен хороший стимул. Для Аниты Цой таким стимулом стал любимый муж.
Когда Анита вышла замуж и родила ребенка, на первом месте у нее была семья. А как создать дома уютную атмосферу? Конечно же, приготовить что-нибудь вкусное! "В общем, после замужества я с удовольствием посвятила себя любимому хобби - приготовлению всяких вкусностей. И в какой-то момент начала забывать о себе. Стала превращаться в домашнюю клушу - непричесанную, в фартуке и, конечно же, с лишними килограммами. Так могло бы еще долго продолжаться, но я начала замечать, что муж все чаще задерживается на работе, что совещания у него теперь проходят исключительно по вечерам.
На мой прямой вопрос, что происходит, муж ответил так же прямо: "Ты на себя в зеркало смотрела?" В первый момент у меня это вызвало настоящий шок. Я очень расстроилась. Начались скандалы, я постоянно задавала мужу один вопрос: "Ты говорил, что душа - главное в человеке, что же случилось?" Наши разговоры привели к тому, что я поняла: муж меня как человека душевного воспринимал, а вот как женщину - увы. И тут до меня дошло, что, если я не начну действовать, моя семья может разрушиться. С этой истории начался мой путь к себе, любимой. Если действительно вы хотите стать звездой, артистом или просто красивым человеком, тогда вставайте и делайте это! Или просто живите в удовольствие!"
У Аниты Цой есть простая и щадящая диета, когда нужно за пару дней избавиться от нескольких килограммов: на день 1 - 2 кг свежих огурцов и 2 литра воды или зеленого чая. На ночь - стакан нежирного кефира.
Еще одна из любимых диет Аниты Цой - диета по лунным дням: организм сам подсказывает, что на убывающей Луне худеть легче, а на прибывающей Луне можно есть все что хочется. Прислушайтесь к себе и поймете, когда вам хочется есть, а когда не хочется.
И напоследок "секретная диета" Аниты - яично-грейпфрутовая. Нужно взять 15 розовых грейпфрутов и 15 яиц. Грейпфруты очистите от кожуры и пленочек, оставив только зернистые дольки. Яйца отварите вкрутую, минут 15. Почистите яйца и удалите желтки. Через час после того, как вы проснулись, позавтракайте белком одного яйца. Через час после завтрака - один сладкий грейпфрут. Через час - опять белок. Еще через час - снова грейпфрут. Итак 10 подходов. Постарайтесь закончить до 8 часов вечера. Почувствуете голод, пейте воду, но не заменяйте ее кофе, чаем или соком. Почувствовали слабость? Налейте кипяточка, добавьте чайную ложечку меда и бросьте пару долек лимона. Это восстановит ваши силы. А через три дня такой диеты вы недосчитаетесь минимум трех килограммов!
"Для того чтобы поверить в себя, нужно добиться хотя бы небольших успехов до того, как начнутся настоящие трудности. В самом начале нелегкого пути к стройной фигуре желательно получить хоть какие-то, пусть и скромные, результаты. Только на всякий случай перед тем как начинать, все-таки проконсультируйтесь с терапевтом: вдруг вам нельзя грейпфрутов?" - говорит Анита.
